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질문내용	질문있어요
작성자	미*이 [조회 : 7]
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식사는 충족량의 80 %로, 과식은 비만 성인병을 일으키게 하는 위험한 적이다. 자기의 적정한 체중을 알고 영양과 양의 균형잡힌 식사를 하루에 3회씩 규칙적으로 잘 씹어 먹는 것이 중요하다. - New Life 편집부 오늘의 영단어 - dovecote : 비들기장 로마는 하루 아침에 이루어지지 않았다. -세르반테스 드문드문 걸어도 황소 걸음 , 진도는 느리나 그것이 오히려 믿음직스럽다는 말. 매일 세사람을 칭찬하라 오늘의 영단어 - mature : 잘 익은, 성숙한 현대인은 폭음·폭식을 하기 때문에 운동이 필요한 것이다. 먹지 않는 즐거움으로 살 수 있는 사람은 아무것도 하지 않아도 건강하다. 이것이 내가 말하는 건강법의 진수이다. -서승조 교수(니시건강법의 창안자) Murder will out. (살인은 반드시 탄로 난다. 진실은 드러나기 마련.)오늘의 영단어 - thrice : 3번, 3회, 3배로 오늘의 영단어 - exceptional : 예외적인, 이례의, 특별한