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숙면은 단순히 쾌적한 수면 환경과 침구만으로는 구할 수 없다. 사실, 잠들기 위해 가장 중요한 것은 잠자기 위한 ‘준비’이다. 게임, TV, 업무, 공부 등 특히 잠자기 전의 유혹이 많은 오늘날에는 직접 의식적으로 편안한 잠자리를 만들어 쌓인 스트레를 해소하려는 노력이 필요하다. -노영환 재산의 수준을 높이기보다는 욕망의 수준을 낮추도록 애쓰는 편이 오히려 낫다. -아리스토텔레스 오늘의 영단어 - uniform : 제복, 교복, 군복: 제복을 입다: 단일 형태의 오늘의 영단어 - influence : 영향을 미치다: 영향력, 세력 오늘의 영단어 - logistics : 물류, 군수 오늘의 영단어 - ICCA : International Council for Commercial Arbitration 남이 뭐라고 말하든 자신의 성격대로 살라. -칼 마르크스 군불에 밥짓기 , 어떤 일에 곁따라 다른 일이 쉽게 이루어짐을 이르는 말. 오늘의 영단어 - quarter : 1/4, 0.25, 15분, 분기 참을성은 일에 지친 숫말과 같지만 꾸준하고 착실하게 일 할 것이다. -셰익스피어